O ronco curas durante a gravidez

Durante o sono, o palato mole no céu da boca torna-se relaxado. Quando o ar flui através do palato relaxada, vibra e tende a produzir som. O som que se ouve nessa fase é denominado como o ronco e é comum em homens e mulheres. No entanto, as mulheres grávidas roncar mais frequentemente do que as mulheres que não estão grávidas. Embora o ronco pode ser bastante embaraçoso e pode causar um obstáculo para o seu parceiro, é essencial para chegar à causa raiz desta condição e se livrar dele o mais cedo possível. A taxa de ressonar pode aumentar à medida que progride a sua duração e embora seja comum, pode também significar que existe um nível reduzido de oxigénio. Vamos ver sobre as curas ressonando durante a gravidez e, com ele, as causas da hiperatividade vesical.

Causas e remédios para ronco durante a gravidez

Enquanto você estiver grávida, você precisa tomar cuidado com o que você come, seja comida ou medicamentos. Você não pode apenas medicamentos pop e suplementos sem consultar o seu Gynec. O ronco é um problema de tal forma que é sentida pela maioria das mulheres grávidas. Na ausência de tratamento adequado, este pode tornar-se crónica e excessivo ronco pode dificultar o crescimento do feto. Aqui estão algumas das razões pelas quais as mulheres roncam enquanto estão grávidas, juntamente com as curas ressonando durante a gravidez.

* Ganho de peso é um fenômeno comum durante a gravidez e que também pode ser uma das causas do ronco em mulheres grávidas. Isto é principalmente devido um aumento da massa corporal pode causar a expansão dos músculos. Músculos do nariz e da garganta pode se expandir, o que pode acabar na pessoa ronco. Embora esta é uma mudança inevitável e você não pode fazer nada sobre isso, você pode gerenciá-lo. O controle de peso durante a gravidez não deve impedir o seu consumo nutricional. Você pode fazer alguns exercícios leves (somente após consultar seu ginecologista) para resolver este problema de forma eficaz.

* Os posturas de dormir também desempenha um papel importante quando se trata de ronco. Você pode adotar uma postura confortável durante o sono para não colocar uma pressão sobre a respiração. Manter um travesseiro debaixo de sua cabeça adicional vai melhorar a passagem de ar e reduzir o ronco. Você também pode dormir em seu lado em vez de em sua parte traseira, e é possível manter a dormir de lado ou, ao invés de deitado. Também é recomendado para evitar o uso de sedativos ou soníferos.

* Outro atributo de experimentar ronco durante a gravidez é devido à apnéia do sono. Esta condição pode se desenvolver se houver uma obstrução na passagem nasal e se a intervenção médica oportuna não é pedido, ele pode acabar em privar o cérebro de oxigênio levando a várias complicações indesejáveis. Pode atrasar ou retardar o crescimento e desenvolvimento fetal, e pode também levar à morte.

* Os Distúrbios no padrão de sono pode também ser uma das causas da gravidez ronco. O sono inadequado pode levar a uma gestante passando por mudanças emocionais e hormonais. Consumir bebidas alcoólicas ou com cafeína também pode prejudicar o sono. Evitar estes, bem como de fumar, durante a gravidez, que pode prejudicar a criança. Em vez disso, você pode beber um copo de leite frio pouco antes de dormir. Tomar uma colher de sopa de azeite de oliva também é conhecido por reduzir o ronco.

* A pré-eclâmpsia é uma condição, que algumas mulheres grávidas podem notar, onde a pressão arterial dispara. Outros sintomas desta doença são inchaço das extremidades, o mau funcionamento do fígado, proteínas na urina (proteinúria), dores de cabeça graves, etc Se esta condição não for tratada, pode causar complicações para a mãe eo filho, colocando suas vidas em perigo. Monitoramento em tempo útil desta condição pode impedir que se torne intenso e também controlar os sintomas.

* Os ginecologistas de todo o mundo, aconselhar as mulheres grávidas para ir para caminhadas curtas, tanto na parte da manhã, bem como à noite. Estas esferas podem melhorar a respiração e melhorar a quantidade de oxigénio no sangue. Exercícios respiratórios também são bastante eficazes no controle ronco.

Tente estas curas ressonando durante a gravidez e você encontrará descanso a partir desta condição irritante. Lembre-se, ronco durante a gravidez pode causar problemas tanto para você eo bebê. Se você é episódios grávidas e experiência do ronco, em seguida, entrar em contato com o seu ginecologista ou obstetra para aliviar este problema. Desejo-lhe uma maternidade feliz e segura!